黃建賓 2019/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃建賓台南
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7.2 km | 00:57:29 | 07:55/km

日期: 2019-10-03 07:09 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 07'23" / 06'50" / 06'52" / 08'32" / 09'45" / 08'57" / 08'18" / 07'52" /

基本訓練

10月累積里程 : 26.91 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

開心廚王以家庭為重, CHARLEY🌴 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'50"	00:14'13"
3	06'52"	00:21'05"
4	08'32"	00:29'37"
5	09'45"	00:39'22"
6	08'57"	00:48'19"
7	08'18"	00:56'37"
7.3	07'20"	00:58'35"

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成績 : 01:07:05

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