阿建 (新竹瘋) 2019/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

阿建 (新竹瘋) 新竹
ID 142615

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阿建 (新竹瘋)

6.0 km | 00:41:17 | 06:50/km

日期: 2019-09-24 18:55 - 地點: 中科大 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'18" / 06'20" / 06'07" / 07'18" / 07'02" / 07'56" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'11")

1000 / 1000

2

06'19"

(12'37")

06'19" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'07"

(18'44")

06'07"

1000 / 3000

4

07'18"

(26'03")

07'18" (+01'11")

1000 / 4000

5

07'01"

(33'04")

07'01" (+00'54")

1000 / 5000

展開計圈分析

慢跑運動

9月累積里程 : 12.19 km

Nike zoom FIy 累積 : 102.8 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

江明修, 帥亮哥和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'20"	00:12'38"
3	06'07"	00:18'45"
4	07'18"	00:26'03"
5	07'02"	00:33'05"
6	07'56"	00:41'01"
6.0	07'22"	00:41'17"

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