8.1 km | 00:49:39 | 06:06/km日期: 2019-10-03 19:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'27" / 06'17" / 06'12" / 05'28" / 61'51" / 06'13" / 05'58" / 05'56" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'07" | 138 / 8138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 61.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'17" | 00:12'44" |
3 | 06'12" | 00:18'56" |
4 | 05'28" | 00:24'24" |
5 | 61'51" | 01:26'15" |
6 | 06'13" | 01:32'28" |
7 | 05'58" | 01:38'26" |
8 | 05'56" | 01:44'22" |
8.1 | 05'02" | 01:45'04" |