10.0 km | 01:03:29 | 06:19/km日期: 2019-10-05 11:42 - 平均心率: 137 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 06'55" / 06'29" / 06'33" / 06'25" / 06'21" / 06'25" / 07'50" / 05'15" / 05'53" / 07'11" / 64'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+01'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'23" (+02'08") | 43 / 10043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 180.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'29" | 00:13'24" |
| 3 | 06'33" | 00:19'57" |
| 4 | 06'25" | 00:26'22" |
| 5 | 06'21" | 00:32'43" |
| 6 | 06'25" | 00:39'08" |
| 7 | 07'50" | 00:46'58" |
| 8 | 05'15" | 00:52'13" |
| 9 | 05'53" | 00:58'06" |
| 10 | 07'11" | 01:05'17" |
| 10.0 | 58'52" | 01:07'51" |
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