10.0 km | 01:07:46 | 06:46/km日期: 2019-10-05 17:52 - 總爬升: 198 m - 地點: 青公 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 131 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'58" / 07'34" / 06'26" / 06'26" / 06'22" / 06'36" / 06'28" / 06'57" / 07'16" / 07'40" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'39" (+01'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'11" (+04'14") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.80 km 
美聿農 0918 累積 :
533.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 07'34" | 00:13'32" |
| 3 | 06'26" | 00:19'58" |
| 4 | 06'26" | 00:26'24" |
| 5 | 06'22" | 00:32'46" |
| 6 | 06'36" | 00:39'22" |
| 7 | 06'28" | 00:45'50" |
| 8 | 06'57" | 00:52'47" |
| 9 | 07'16" | 01:00'03" |
| 10 | 07'40" | 01:07'43" |
| 10.0 | 10'44" | 01:07'47" |
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