8.1 km | 01:17:03 | 09:31/km日期: 2019-10-05 04:15 - 平均心率: 119 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'08" / 07'47" / 08'13" / 08'43" / 16'21" / 08'33" / 11'18" / 08'17" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'20" (+09'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'18" (+04'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'16" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'42" (+00'35") | 94 / 8094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
252.35 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
1815.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'47" | 00:14'55" |
| 3 | 08'13" | 00:23'08" |
| 4 | 08'43" | 00:31'51" |
| 5 | 16'21" | 00:48'12" |
| 6 | 08'33" | 00:56'45" |
| 7 | 11'18" | 01:08'03" |
| 8 | 08'17" | 01:16'20" |
| 8.1 | 07'46" | 01:17'04" |
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