11.2 km | 01:19:49 | 07:07/km日期: 2019-10-05 17:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 833 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'36" / 06'19" / 07'07" / 07'19" / 07'02" / 07'16" / 07'23" / 07'26" / 07'27" / 07'02" / 07'20" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'01" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'20" (+01'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'12" (+00'54") | 213 / 11213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 168.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'19" | 00:12'55" |
| 3 | 07'07" | 00:20'02" |
| 4 | 07'19" | 00:27'21" |
| 5 | 07'02" | 00:34'23" |
| 6 | 07'16" | 00:41'39" |
| 7 | 07'23" | 00:49'02" |
| 8 | 07'26" | 00:56'28" |
| 9 | 07'27" | 01:03'55" |
| 10 | 07'02" | 01:10'57" |
| 11 | 07'20" | 01:18'17" |
| 11.2 | 07'15" | 01:19'50" |
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