龍尾巴 2019/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

龍尾巴嘉義
ID 395740

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9.6 km | 01:09:17 | 07:13/km

日期: 2019-10-06 09:01 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'48" / 06'43" / 07'30" / 06'46" / 07'53" / 07'01" / 07'04" / 08'01" / 07'19" / 07'17" /

基本訓練

10月累積里程 : 87.92 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

劉宗學, 蔡明儒和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'43"	00:13'31"
3	07'30"	00:21'01"
4	06'46"	00:27'47"
5	07'53"	00:35'40"
6	07'01"	00:42'41"
7	07'04"	00:49'45"
8	08'01"	00:57'46"
9	07'19"	01:05'05"
9.6	07'18"	01:09'19"

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