7.0 km | 00:47:00 | 06:41/km日期: 2019-10-07 18:46 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'16" / 07'19" / 06'50" / 06'43" / 06'23" / 06'03" / 06'15" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'33" (+02'30") | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
161.34 km 
母子鱷魚 丫拖三代 累積 :
4002.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'19" | 00:14'35" |
| 3 | 06'50" | 00:21'25" |
| 4 | 06'43" | 00:28'08" |
| 5 | 06'23" | 00:34'31" |
| 6 | 06'03" | 00:40'34" |
| 7 | 06'15" | 00:46'49" |
| 7.0 | 08'23" | 00:47'00" |
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