7.2 km | 00:34:47 | 04:47/km日期: 2019-10-08 17:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'08" / 04'51" / 04'57" / 04'54" / 04'48" / 04'35" / 04'39" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" | 249 / 7249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.66 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 Turbo 奧勒岡藍色 累積 :
499.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'51" | 00:09'59" |
| 3 | 04'57" | 00:14'56" |
| 4 | 04'54" | 00:19'50" |
| 5 | 04'48" | 00:24'38" |
| 6 | 04'35" | 00:29'13" |
| 7 | 04'39" | 00:33'52" |
| 7.2 | 04'16" | 00:34'56" |
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