林育秀 2019/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

林育秀金門
ID 384444

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4.2 km | 00:25:47 | 06:06/km

日期: 2019-09-30 10:57 - 地點: 嘉義太保 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 12 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'49" / 05'53" / 06'09" / 06'26" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'45"

995 / 995

2

05'52"

(11'36")

05'55" (+00'10")

991 / 1986

3

06'09"

(17'45")

06'06" (+00'21")

1007 / 2994

4

06'26"

(24'11")

06'26" (+00'41")

999 / 3993

5

01'25"

(25'36")

06'40" (+00'55")

212 / 4205

金門

林育秀

·

本月100K達成，找媽媽吃麥當勞。

9月累積里程 : 100.01 km

Mizno Wave Rider22紅累積 : 732.9 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'53"	00:11'42"
3	06'09"	00:17'51"
4	06'26"	00:24'17"
4.2	06'24"	00:25'36"

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