11.2 km | 01:06:26 | 05:56/km日期: 2019-10-09 17:51 - 平均心率: 157 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'47" / 05'17" / 04'31" / 04'39" / 06'30" / 05'27" / 05'42" / 07'24" / 06'01" / 05'30" / 08'03" / 08'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+02'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+01'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'03" (+03'32") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'58" (+04'27") | 176 / 11176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 464.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'17" | 00:11'04" |
| 3 | 04'31" | 00:15'35" |
| 4 | 04'39" | 00:20'14" |
| 5 | 06'30" | 00:26'44" |
| 6 | 05'27" | 00:32'11" |
| 7 | 05'42" | 00:37'53" |
| 8 | 07'24" | 00:45'17" |
| 9 | 06'01" | 00:51'18" |
| 10 | 05'30" | 00:56'48" |
| 11 | 08'03" | 01:04'51" |
| 11.2 | 08'59" | 01:06'26" |
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