7.3 km | 00:55:08 | 07:36/km日期: 2019-10-11 22:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 08'20" / 07'01" / 07'24" / 07'25" / 07'12" / 07'21" / 08'10" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'09" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'58" (+01'57") | 250 / 7250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'01" | 00:15'21" |
| 3 | 07'24" | 00:22'45" |
| 4 | 07'25" | 00:30'10" |
| 5 | 07'12" | 00:37'22" |
| 6 | 07'21" | 00:44'43" |
| 7 | 08'10" | 00:52'53" |
| 7.3 | 08'58" | 00:55'08" |
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