陳文斌 2019/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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10.2 km | 01:07:29 | 06:38/km

日期: 2019-10-10 17:56 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'51" / 06'37" / 06'32" / 06'35" / 06'35" / 06'43" / 06'28" / 06'34" / 06'33" / 06'38" / 09'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 65.92 km

母子鱷魚夾Y拖三代39白累積 : 4554.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'37"	00:13'28"
3	06'32"	00:20'00"
4	06'35"	00:26'35"
5	06'35"	00:33'10"
6	06'43"	00:39'53"
7	06'28"	00:46'21"
8	06'34"	00:52'55"
9	06'33"	00:59'28"
10	06'38"	01:06'06"
10.1	09'35"	01:07'30"

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