3.0 km | 00:23:20 | 07:43/km日期: 2019-10-12 08:37 - 平均心率: 150 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 58'36" / 12'10" / 08'38" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" | 21 / 3021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 58'36" | 00:58'36" |
| 2 | 12'10" | 01:10'46" |
| 3 | 08'38" | 01:19'24" |
| 3.0 | 06'50" | 01:19'33" |
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