6.0 km | 00:41:03 | 06:48/km日期: 2019-10-14 18:09 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 170 - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'52" / 07'11" / 07'08" / 06'39" / 06'20" / 05'46" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 24 / 6024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
130.91 km 
Adidas Boston 7 累積 :
868.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'11" | 00:15'03" |
| 3 | 07'08" | 00:22'11" |
| 4 | 06'39" | 00:28'50" |
| 5 | 06'20" | 00:35'10" |
| 6 | 05'46" | 00:40'56" |
| 6.0 | 05'31" | 00:41'04" |
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