Meng-yun Kuo 2019/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Meng-yun Kuo 桃園
ID 442559

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10.0 km | 01:00:31 | 06:03/km

2019 臺中市清水區第九屆區長盃高美溼地親子路跑賽

官方成績
日期	2019-10-13
成績	01:00:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:03/km

日期: 2019-10-13 06:20 - 地點: Qingshui - 天氣: 晴時有雲 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(47)

桃園

Meng-yun Kuo

·

桃園

Meng-yun Kuo

·

高美溼地親子路跑10K

賽前宣言: 2019台中第一跑！目標5.XX分速～

賽後評分: 簡單容易跑，適合各階層跑者；路線表示較陽春，但至少每個分岔點都有工作人員協助指引。
給 4 星

10月累積里程 : 101.85 km

Nike Zoom Fly FK 累積 : 747.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

智源, 林志豪和其他 8 人說推

·

Milton Kuan 郭大哥加油，朝5分速前進！

2019-10-14 00:08 ·

Meng-yun Kuo 謝謝管總～～～

2019-10-15 23:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'50"	00:10'59"
3	05'59"	00:16'58"
4	06'24"	00:23'22"
5	06'30"	00:29'52"
6	06'22"	00:36'14"
7	06'11"	00:42'25"
8	05'58"	00:48'23"
9	06'14"	00:54'37"
10.0	05'55"	01:00'31"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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