陳チンさん 2019/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

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陳チンさん

7.5 km | 00:42:44 | 05:40/km

日期: 2019-10-16 05:31 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'19" / 05'36" / 05'42" / 05'39" / 05'32" / 05'32" / 05'19" / 05'44" /

10月累積里程 : 212.85 km

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羅維銘說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'36"	00:11'55"
3	05'42"	00:17'37"
4	05'39"	00:23'16"
5	05'32"	00:28'48"
6	05'32"	00:34'20"
7	05'19"	00:39'39"
7.5	05'43"	00:42'45"

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