陳聖文 2019/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳聖文彰化
ID 358963

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5.0 km | 00:29:23 | 05:49/km

日期: 2019-10-14 20:30 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'50" / 05'57" / 05'48" / 05'12" / 04'54" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'47" (+01'51")

990 / 990

2

05'59"

(12'42")

05'56" (+01'00")

1007 / 1997

3

05'53"

(18'35")

05'52" (+00'56")

1002 / 3000

4

05'08"

(23'43")

05'08" (+00'12")

998 / 3998

5

04'58"

(28'41")

04'56"

1003 / 5001

6

00'16"

(28'57")

05'42" (+00'46")

46 / 5048

10月累積里程 : 117.10 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

之, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	05'57"	00:12'47"
3	05'48"	00:18'35"
4	05'12"	00:23'47"
5	04'54"	00:28'41"
5.0	05'28"	00:28'57"

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