Katty CoCo 2019/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Katty CoCo 基隆
ID 458171

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9.2 km | 01:04:38 | 07:02/km

日期: 2019-10-09 22:04 - 地點: 板橋河濱公園 - 天氣: 美好 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'47" / 07'06" / 07'02" / 07'17" / 07'02" / 07'15" / 07'15" / 06'41" / 06'29" / 08'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'45" (+00'15")

991 / 991

2

07'06"

(13'48")

07'02" (+00'32")

1008 / 1999

3

07'07"

(20'55")

07'04" (+00'34")

1006 / 3005

4

07'17"

(28'12")

07'12" (+00'42")

1009 / 4014

5

07'02"

(35'14")

07'03" (+00'33")

996 / 5011

展開計圈分析

基隆

Katty CoCo

·

Day 9
睽違多年
再度穿上慢跑鞋
第一次9公里第一雙跑鞋
喵~

10月累積里程 : 91.45 km

nike Zoom air 累積 : 271.2 km

Android - Sony G3226 上傳 | 5 years ago

小月和蔡小珉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'06"	00:13'53"
3	07'02"	00:20'55"
4	07'17"	00:28'12"
5	07'02"	00:35'14"
6	07'15"	00:42'29"
7	07'15"	00:49'44"
8	06'41"	00:56'25"
9	06'29"	01:02'54"
9.2	07'39"	01:04'22"

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朋友動態

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