6.4 km | 00:48:00 | 07:27/km日期: 2019-10-15 05:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'31" / 05'17" / 10'56" / 06'49" / 06'17" / 04'13" / 20'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+01'17") | 790 / 2790 |
| 4 | | 29'53" (+25'51") | 334 / 3125 |
| 5 | | 04'02" | 1000 / 4125 |
| 6 | | 04'15" (+00'13") | 458 / 4584 |
| 7 | | 15'51" (+11'49") | 189 / 4773 |
| 8 | | 04'02" | 1000 / 5773 |
| 9 | | 04'18" (+00'16") | 454 / 6227 |
| 10 | | 17'04" (+13'02") | 175 / 6403 |
| 11 | | 02:26'14" (+22'12") | 34 / 6437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
222.12 km 
MIZUNO WAVE AERO 17 累積 :
3270.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'17" | 00:10'48" |
| 3 | 10'56" | 00:21'44" |
| 4 | 06'49" | 00:28'33" |
| 5 | 06'17" | 00:34'50" |
| 6 | 04'13" | 00:39'03" |
| 6.4 | 20'25" | 00:47'59" |
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