7.9 km | 00:57:45 | 07:17/km日期: 2019-10-14 19:47 - 平均心率: 166 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'57" / 07'35" / 07'45" / 15'57" / 07'24" / 07'31" / 06'41" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+00'42") | 931 / 7931 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'35" | 00:14'32" |
| 3 | 07'45" | 00:22'17" |
| 4 | 15'57" | 00:38'14" |
| 5 | 07'24" | 00:45'38" |
| 6 | 07'31" | 00:53'09" |
| 7 | 06'41" | 00:59'50" |
| 7.9 | 07'23" | 01:06'43" |
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