10.6 km | 01:04:40 | 06:07/km日期: 2019-10-15 20:01 - 地點: 新竹東區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'17" / 06'15" / 06'05" / 06'31" / 06'05" / 06'08" / 06'14" / 06'01" / 06'12" / 05'27" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 558 / 10558 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
168.47 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
185.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 06'15" | 00:15'32" |
| 3 | 06'05" | 00:21'37" |
| 4 | 06'31" | 00:28'08" |
| 5 | 06'05" | 00:34'13" |
| 6 | 06'08" | 00:40'21" |
| 7 | 06'14" | 00:46'35" |
| 8 | 06'01" | 00:52'36" |
| 9 | 06'12" | 00:58'48" |
| 10 | 05'27" | 01:04'15" |
| 10.6 | 05'13" | 01:07'10" |
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