9.1 km | 00:49:35 | 05:26/km日期: 2019-10-15 18:40 - 地點: 永康探索公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 156 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 8702 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'34" / 05'07" / 05'05" / 05'17" / 05'11" / 05'26" / 05'39" / 05'22" / 05'36" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'27") | 1002 / 1002 | 175 / 101 |
| 2 | | 05'10" | 1002 / 2004 | 177 / 108 |
| 3 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 3004 | 175 / 109 |
| 4 | | 05'18" (+00'08") | 1001 / 4006 | 174 / 107 |
| 5 | | 05'15" (+00'05") | 1001 / 5007 | 175 / 108 |
| 6 | | 05'32" (+00'22") | 1002 / 6010 | 176 / 102 |
| 7 | | 05'40" (+00'30") | 1000 / 7010 | 174 / 101 |
| 8 | | 05'26" (+00'16") | 1002 / 8013 | 175 / 105 |
| 9 | | 05'41" (+00'31") | 1002 / 9015 | 176 / 99 |
| 10 | | 06'19" (+01'09") | 92 / 9107 | 168 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
33.40 km 
母子鱷魚氣墊跑拖 雪天使 累積 :
901.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'07" | 00:10'41" |
| 3 | 05'05" | 00:15'46" |
| 4 | 05'17" | 00:21'03" |
| 5 | 05'11" | 00:26'14" |
| 6 | 05'26" | 00:31'40" |
| 7 | 05'39" | 00:37'19" |
| 8 | 05'22" | 00:42'41" |
| 9 | 05'36" | 00:48'17" |
| 9.1 | 12'03" | 00:49'35" |
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