陳小毛 2019/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳小毛雲林
ID 312857

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3.1 km | 00:34:20 | 11:02/km

日期: 2019-10-18 11:27 - 天氣: 熱 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 28°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 11'17" / 10'28" / 10'07" / 10'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'17"

(11'17")

11'15" (+01'02")

1001 / 1001

2

10'28"

(21'45")

10'21" (+00'08")

1010 / 2012

3

10'16"

(32'01")

10'13"

1004 / 3017

4

01'01"

(33'02")

09'57"

102 / 3119

雲林

陳小毛

·

10月累積里程 : 278.40 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

Richard Woo, 呂理用和其他 22 人說推

·

觀看另 2 則留言

吉哥加油

2019-10-18 18:48 ·

1 個人推

Ming Yeh 健行運動愉快！

2019-10-18 20:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'17"	00:11'17"
2	10'28"	00:21'45"
3	10'07"	00:31'52"
3.1	09'47"	00:33'02"

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