3.1 km | 00:44:49 | 14:41/km日期: 2019-10-18 15:22 - 平均心率: 86 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 30°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 14'25" / 38'23" / 23'00" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'18" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'20" (+02'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" | 52 / 3052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 412.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'25" | 00:14'25" |
| 2 | 38'23" | 00:52'48" |
| 3 | 23'00" | 01:15'48" |
| 3.1 | 08'37" | 01:16'15" |
留言 
