7.6 km | 00:55:19 | 07:17/km日期: 2019-10-17 06:03 - 平均心率: 128 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 184 - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'24" / 07'03" / 07'17" / 07'11" / 07'08" / 07'14" / 07'32" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+00'35") | 590 / 7590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 138.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'03" | 00:14'27" |
| 3 | 07'17" | 00:21'44" |
| 4 | 07'11" | 00:28'55" |
| 5 | 07'08" | 00:36'03" |
| 6 | 07'14" | 00:43'17" |
| 7 | 07'32" | 00:50'49" |
| 7.6 | 07'37" | 00:55'19" |
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