9.0 km | 00:48:57 | 05:25/km日期: 2019-10-19 20:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'29" / 05'27" / 05'31" / 05'27" / 05'27" / 05'32" / 05'26" / 05'24" / 05'10" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" | 14 / 9014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 412.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'27" | 00:10'56" |
| 3 | 05'31" | 00:16'27" |
| 4 | 05'27" | 00:21'54" |
| 5 | 05'27" | 00:27'21" |
| 6 | 05'32" | 00:32'53" |
| 7 | 05'26" | 00:38'19" |
| 8 | 05'24" | 00:43'43" |
| 9 | 05'10" | 00:48'53" |
| 9.0 | 03'26" | 00:48'56" |
展開計圈分析
留言 
