8.2 km | 01:08:23 | 08:18/km日期: 2019-10-17 20:22 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'30" / 14'18" / 08'30" / 10'46" / 09'05" / 08'07" / 08'02" / 07'44" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'44" (+04'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" (+02'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'01" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'13") | 225 / 8225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 310.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 14'18" | 00:20'48" |
| 3 | 08'30" | 00:29'18" |
| 4 | 10'46" | 00:40'04" |
| 5 | 09'05" | 00:49'09" |
| 6 | 08'07" | 00:57'16" |
| 7 | 08'02" | 01:05'18" |
| 8 | 07'44" | 01:13'02" |
| 8.2 | 06'43" | 01:14'33" |
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