史志鴻 2019/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

史志鴻高雄
ID 17259

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13.0 km | 03:41:38 | 17:02/km

日期: 2019-10-19 10:38 - 總爬升: 561 m - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 6 - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 11'44" / 10'46" / 10'38" / 12'00" / 11'09" / 13'36" / 25'05" / 16'17" / 17'12" / 47'12" / 14'56" / 16'28" / 13'38" / 38'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'44"

(11'44")

11'41" (+01'02")

1003 / 1003

2

10'38"

(22'22")

10'41" (+00'02")

994 / 1998

3

10'46"

(33'08")

10'39"

1010 / 3008

4

12'00"

(45'08")

12'03" (+01'24")

994 / 4003

5

11'09"

(56'17")

11'07" (+00'28")

1001 / 5005

展開計圈分析

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特富野古道

10月累積里程 : 132.97 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 5 years ago

籃振平, 小米和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'44"	00:11'44"
2	10'46"	00:22'30"
3	10'38"	00:33'08"
4	12'00"	00:45'08"
5	11'09"	00:56'17"
6	13'36"	01:09'53"
7	25'05"	01:34'58"
8	16'17"	01:51'15"
9	17'12"	02:08'27"
10	47'12"	02:55'39"
11	14'56"	03:10'35"
12	16'28"	03:27'03"
13	13'38"	03:40'41"
13.0	12'30"	03:41'04"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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