蕭家倫 2019/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

蕭家倫屏東
ID 267848

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5.1 km | 00:27:19 | 05:20/km

日期: 2019-10-15 22:46 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'41" / 05'14" / 05'03" / 05'17" / 05'14" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'32")

997 / 997

2

05'13"

(10'49")

05'15" (+00'11")

992 / 1990

3

05'09"

(15'58")

05'04"

1013 / 3003

4

05'12"

(21'10")

05'13" (+00'09")

996 / 3999

5

05'19"

(26'29")

05'17" (+00'13")

1004 / 5004

6

00'40"

(27'09")

06'15" (+01'11")

106 / 5110

大家暗安！運動愉快，飆汗爽暢。今暗雙跤小可仔鐵腿，跑5溪就好，拉二陪伴，收落囉！

10月累積里程 : 73.76 km

迪卡儂Kalenji-4 黑底螢光綠累積 : 1079.6 km

Android - OPPO CPH1605 上傳 | 5 years ago

懷文, 開心跑的田中一步狼和其他 10 人說推

·

能能早安，運動愉快！

2019-10-16 08:04 ·

陳榮興早安夜跑愉快😁

2019-10-16 08:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'14"	00:10'55"
3	05'03"	00:15'58"
4	05'17"	00:21'15"
5	05'14"	00:26'29"
5.1	06'01"	00:27'09"

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