5.3 km | 00:40:42 | 07:41/km日期: 2019-10-17 19:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'46" / 10'42" / 07'15" / 18'00" / 17'27" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+00'46") | 288 / 5288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 33.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 10'42" | 00:18'28" |
| 3 | 07'15" | 00:25'43" |
| 4 | 18'00" | 00:43'43" |
| 5 | 17'27" | 01:01'10" |
| 5.3 | 08'01" | 01:03'29" |
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