7.2 km | 00:43:08 | 06:00/km日期: 2019-10-21 17:45 - 平均心率: 144 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'21" / 06'03" / 05'55" / 05'50" / 05'38" / 04'58" / 06'35" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'27" (+04'30") | 190 / 7190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 464.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'03" | 00:12'24" |
| 3 | 05'55" | 00:18'19" |
| 4 | 05'50" | 00:24'09" |
| 5 | 05'38" | 00:29'47" |
| 6 | 04'58" | 00:34'45" |
| 7 | 06'35" | 00:41'20" |
| 7.2 | 06'07" | 00:42'30" |
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