11.6 km | 01:08:11 | 05:51/km日期: 2019-10-20 18:31 - 平均心率: 122 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 13524 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'07" / 06'13" / 06'05" / 04'28" / 05'21" / 05'58" / 06'04" / 06'06" / 06'04" / 06'10" / 06'08" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+02'36") | 1001 / 1001 | 179 / 78 |
| 2 | | 06'13" (+01'42") | 1007 / 2009 | 182 / 88 |
| 3 | | 06'01" (+01'30") | 1008 / 3018 | 182 / 90 |
| 4 | | 04'31" | 1003 / 4021 | 198 / 111 |
| 5 | | 05'12" (+00'41") | 1002 / 5024 | 205 / 93 |
| 6 | | 05'57" (+01'26") | 1000 / 6024 | 204 / 81 |
| 7 | | 06'06" (+01'35") | 1005 / 7029 | 210 / 77 |
| 8 | | 06'05" (+01'34") | 1001 / 8030 | 203 / 80 |
| 9 | | 06'05" (+01'34") | 1002 / 9033 | 207 / 78 |
| 10 | | 06'08" (+01'37") | 1001 / 10035 | 205 / 79 |
| 11 | | 06'08" (+01'37") | 1000 / 11035 | 206 / 78 |
| 12 | | 03'42" | 623 / 11659 | 199 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 216.48 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'13" | 00:13'20" |
| 3 | 06'05" | 00:19'25" |
| 4 | 04'28" | 00:23'53" |
| 5 | 05'21" | 00:29'14" |
| 6 | 05'58" | 00:35'12" |
| 7 | 06'04" | 00:41'16" |
| 8 | 06'06" | 00:47'22" |
| 9 | 06'04" | 00:53'26" |
| 10 | 06'10" | 00:59'36" |
| 11 | 06'08" | 01:05'44" |
| 11.6 | 03'55" | 01:08'11" |
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