陳守德 2019/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳守德新竹
ID 82356

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3.1 km | 00:18:24 | 05:52/km

日期: 2019-10-21 19:48 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 3322 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'12" / 05'53" / 05'34" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'12"

(06'12")

06'09" (+00'49")

1008 / 1008

178 / 90

2

06'06"

(12'18")

05'54" (+00'34")

1032 / 2040

181 / 93

3

05'21"

(17'39")

05'20"

1000 / 3041

182 / 102

4

00'45"

(18'24")

05'49" (+00'29")

128 / 3169

176 / 97

10月累積里程 : 353.84 km

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小雄 (^_−)−☆, Safulo 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'53"	00:12'05"
3	05'34"	00:17'39"
3.1	05'49"	00:18'24"

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