14.5 km | 01:24:38 | 05:49/km日期: 2019-10-20 07:45 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 810 Cal - 總步數: 12530 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'27" / 06'09" / 06'00" / 05'45" / 05'48" / 05'51" / 05'52" / 05'46" / 05'45" / 05'51" / 05'49" / 05'42" / 05'42" / 05'34" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" | 1002 / 1002 | 152 / 118 |
| 2 | | 06'10" (+00'39") | 1000 / 2002 | 138 / 116 |
| 3 | | 06'03" (+00'32") | 1001 / 3004 | 151 / 109 |
| 4 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 4005 | 152 / 112 |
| 5 | | 05'52" (+00'21") | 1002 / 5007 | 146 / 116 |
| 6 | | 05'49" (+00'18") | 1002 / 6010 | 133 / 129 |
| 7 | | 05'54" (+00'23") | 1001 / 7011 | 145 / 116 |
| 8 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 8012 | 143 / 119 |
| 9 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 9012 | 157 / 110 |
| 10 | | 05'54" (+00'23") | 1001 / 10013 | 144 / 116 |
| 11 | | 05'50" (+00'19") | 1002 / 11015 | 157 / 108 |
| 12 | | 05'49" (+00'18") | 1001 / 12017 | 142 / 120 |
| 13 | | 05'45" (+00'14") | 1001 / 13019 | 143 / 121 |
| 14 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 14020 | 159 / 111 |
| 15 | | 05'25" | 509 / 14529 | 159 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.19 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'09" | 00:11'36" |
| 3 | 06'00" | 00:17'36" |
| 4 | 05'45" | 00:23'21" |
| 5 | 05'48" | 00:29'09" |
| 6 | 05'51" | 00:35'00" |
| 7 | 05'52" | 00:40'52" |
| 8 | 05'46" | 00:46'38" |
| 9 | 05'45" | 00:52'23" |
| 10 | 05'51" | 00:58'14" |
| 11 | 05'49" | 01:04'03" |
| 12 | 05'42" | 01:09'45" |
| 13 | 05'42" | 01:15'27" |
| 14 | 05'34" | 01:21'01" |
| 14.5 | 06'48" | 01:24'38" |
展開計圈分析
留言 
