10.4 km | 01:00:01 | 05:44/km日期: 2019-10-22 17:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 60%
Pace: 05'28" / 05'12" / 05'15" / 05'46" / 05'17" / 06'55" / 06'00" / 10'27" / 06'06" / 06'10" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'09") | 1330 / 1330 |
| 2 | | 05'13" | 1320 / 2651 |
| 3 | | 05'26" (+00'13") | 1306 / 3957 |
| 4 | | 05'30" (+00'17") | 1329 / 5287 |
| 5 | | 06'12" (+00'59") | 1284 / 6572 |
| 6 | | 05'59" (+00'46") | 1281 / 7853 |
| 7 | | 06'08" (+00'55") | 1281 / 9135 |
| 8 | | 06'07" (+00'54") | 1310 / 10445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 133.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'12" | 00:10'40" |
| 3 | 05'15" | 00:15'55" |
| 4 | 05'46" | 00:21'41" |
| 5 | 05'17" | 00:26'58" |
| 6 | 06'55" | 00:33'53" |
| 7 | 06'00" | 00:39'53" |
| 8 | 10'27" | 00:50'20" |
| 9 | 06'06" | 00:56'26" |
| 10 | 06'10" | 01:02'36" |
| 10.4 | 06'03" | 01:05'18" |
展開計圈分析
留言 
