4.0 km | 00:54:01 | 13:28/km日期: 2019-10-23 12:30 - 平均心率: 87 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 13'17" / 13'51" / 13'37" / 13'11" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'15" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'51" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'36" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'15" (+01'05") | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 198.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'17" | 00:13'17" |
| 2 | 13'51" | 00:27'08" |
| 3 | 13'37" | 00:40'45" |
| 4 | 13'11" | 00:53'56" |
| 4.0 | 20'15" | 00:54'06" |
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