5.1 km | 00:34:06 | 06:44/km日期: 2019-10-24 19:52 - 地點: world gym三重店 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 151 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'54" / 09'12" / 06'38" / 06'39" / 06'40" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'21") | 62 / 5062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
55.57 km 
adidas pureboost x element 累積 :
662.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 09'12" | 00:16'06" |
| 3 | 06'38" | 00:22'44" |
| 4 | 06'39" | 00:29'23" |
| 5 | 06'40" | 00:36'03" |
| 5.1 | 06'53" | 00:36'29" |
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