7.4 km | 00:45:33 | 06:07/km日期: 2019-10-25 06:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 06'05" / 06'15" / 06'19" / 06'29" / 06'04" / 05'43" / 05'44" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'05") | 428 / 7428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 365.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'15" | 00:12'20" |
| 3 | 06'19" | 00:18'39" |
| 4 | 06'29" | 00:25'08" |
| 5 | 06'04" | 00:31'12" |
| 6 | 05'43" | 00:36'55" |
| 7 | 05'44" | 00:42'39" |
| 7.4 | 05'47" | 00:45'08" |
留言 
展開計圈分析
