7.1 km | 00:46:18 | 06:30/km日期: 2019-10-23 21:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 05'53" / 06'10" / 06'08" / 06'10" / 06'13" / 06'50" / 07'37" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'05" (+05'11") | 114 / 7114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
73.69 km 
Asics Gel Surveyor 3 累積 :
603.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'10" | 00:12'03" |
| 3 | 06'08" | 00:18'11" |
| 4 | 06'10" | 00:24'21" |
| 5 | 06'13" | 00:30'34" |
| 6 | 06'50" | 00:37'24" |
| 7 | 07'37" | 00:45'01" |
| 7.1 | 11'12" | 00:46'18" |
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