謝孟蓉 2019/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

謝孟蓉新竹
ID 430472

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6.0 km | 01:12:47 | 12:06/km

日期: 2019-10-22 05:00 - 地點: 新豐 - 天氣: 晴 - 卡路里: 335 Cal

Pace: 11'47" / 11'11" / 11'39" / 11'20" / 12'44" / 13'55" / 18'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 155.77 km

hoka arahi 3寬楦7.5 累積 : 450.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

張慶忠和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'47"	00:11'47"
2	11'11"	00:22'58"
3	11'39"	00:34'37"
4	11'20"	00:45'57"
5	12'44"	00:58'41"
6	13'55"	01:12'36"
6.0	35'02"	01:12'47"

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