10.3 km | 00:47:15 | 04:36/km日期: 2019-10-23 20:13 - 平均心率: 170 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 9192 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 04'24" / 04'16" / 04'27" / 04'27" / 04'15" / 04'59" / 04'57" / 04'49" / 04'34" / 04'38" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'22" (+00'08") | 1009 / 1009 | 189 / 120 |
| 2 | | 04'15" (+00'01") | 1003 / 2013 | 193 / 121 |
| 3 | | 04'26" (+00'12") | 1007 / 3021 | 194 / 115 |
| 4 | | 04'23" (+00'09") | 1004 / 4026 | 195 / 116 |
| 5 | | 04'14" | 1001 / 5027 | 199 / 118 |
| 6 | | 05'15" (+01'01") | 1007 / 6034 | 191 / 99 |
| 7 | | 04'58" (+00'44") | 1001 / 7036 | 192 / 104 |
| 8 | | 04'45" (+00'31") | 1000 / 8036 | 195 / 107 |
| 9 | | 04'34" (+00'20") | 1009 / 9046 | 197 / 110 |
| 10 | | 04'36" (+00'22") | 1005 / 10051 | 198 / 109 |
| 11 | | 04'20" (+00'06") | 257 / 10308 | 197 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 279.66 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'16" | 00:08'40" |
| 3 | 04'27" | 00:13'07" |
| 4 | 04'27" | 00:17'34" |
| 5 | 04'15" | 00:21'49" |
| 6 | 04'59" | 00:26'48" |
| 7 | 04'57" | 00:31'45" |
| 8 | 04'49" | 00:36'34" |
| 9 | 04'34" | 00:41'08" |
| 10 | 04'38" | 00:45'46" |
| 10.3 | 05'46" | 00:47'15" |
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