陳維祥 2019/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳維祥台中
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5.5 km | 00:36:05 | 06:34/km

日期: 2019-10-25 19:21 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'13" / 05'57" / 06'15" / 06'38" / 06'13" / 08'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'11" (+00'15")

991 / 991

2

05'58"

(12'06")

05'56"

1003 / 1995

3

06'14"

(18'20")

06'13" (+00'17")

1001 / 2996

4

06'43"

(25'03")

06'40" (+00'44")

1007 / 4004

5

06'13"

(31'16")

06'09" (+00'13")

1008 / 5012

6

04'16"

(35'32")

08'50" (+02'54")

482 / 5495

10月累積里程 : 189.58 km

母子鱷魚夾腳拖黃色累積 : 2377.2 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago

t a i c, Tommy 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'57"	00:12'10"
3	06'15"	00:18'25"
4	06'38"	00:25'03"
5	06'13"	00:31'16"
5.5	08'36"	00:35'32"

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