2.6 km | 00:20:46 | 07:50/km日期: 2019-10-27 05:45 - 地點: 日月潭 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 131 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 28'52" / 06'36" / 12'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'35" (+02'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'26") | 648 / 2648 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
422.51 km MIZUNO EMPEROR 累積 :
526.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 28'52" | 00:28'52" |
2 | 06'36" | 00:35'28" |
2.6 | 13'00" | 00:43'54" |