5.0 km | 00:32:57 | 06:34/km日期: 2019-10-25 06:27 - 平均心率: 126 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 07'09" / 06'41" / 06'21" / 06'15" / 06'25" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'40") | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
245.36 km On cloud 黑銀 累積 :
1160.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'41" | 00:13'50" |
3 | 06'21" | 00:20'11" |
4 | 06'15" | 00:26'26" |
5 | 06'25" | 00:32'51" |
5.0 | 08'04" | 00:32'57" |