12.0 km | 01:00:30 | 05:02/km日期: 2019-10-24 17:55 - 平均心率: 153 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 05'02" / 04'53" / 05'03" / 04'57" / 05'05" / 05'02" / 05'01" / 05'09" / 05'03" / 05'07" / 05'03" / 462'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 255.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'53" | 00:09'55" |
| 3 | 05'03" | 00:14'58" |
| 4 | 04'57" | 00:19'55" |
| 5 | 05'05" | 00:25'00" |
| 6 | 05'02" | 00:30'02" |
| 7 | 05'01" | 00:35'03" |
| 8 | 05'09" | 00:40'12" |
| 9 | 05'03" | 00:45'15" |
| 10 | 05'07" | 00:50'22" |
| 11 | 05'03" | 00:55'25" |
| 12.0 | 05'01" | 01:00'30" |
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