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just do it
高雄
ID 348469
5 位追隨者
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just do it
57.2 km
|
02:36:12
|
22.0 km/h
日期:
2019-10-27 06:56
-
總爬升:
286 m
-
卡路里:
787 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
79%
-
PM2.5:
普通(38)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'04"
(03'04")
19.57 (-13.77)
999 / 999
2
02'14"
(05'18")
27.07 (-6.27)
1001 / 2001
3
03'40"
(08'58")
16.36 (-16.97)
999 / 3000
4
03'16"
(12'14")
18.65 (-14.68)
1011 / 4011
5
03'30"
(15'44")
17.22 (-16.11)
1001 / 5013
展開計圈分析
6
02'52"
(18'36")
20.93 (-12.40)
996 / 6010
7
02'56"
(21'32")
20.81 (-12.52)
1014 / 7024
8
02'27"
(23'59")
24.32 (-9.01)
991 / 8016
9
03'12"
(27'11")
19.05 (-14.29)
1014 / 9030
10
03'07"
(30'18")
19.35 (-13.98)
1003 / 10033
11
03'04"
(33'22")
19.67 (-13.66)
1000 / 11034
12
01'54"
(35'16")
31.86 (-1.47)
1004 / 12039
13
02'12"
(37'28")
27.91 (-5.43)
1019 / 13059
14
02'07"
(39'35")
28.57 (-4.76)
1002 / 14061
15
03'01"
(42'36")
19.89 (-13.44)
996 / 15057
16
02'35"
(45'11")
23.38 (-9.96)
1004 / 16062
17
02'32"
(47'43")
24.00 (-9.33)
1012 / 17075
18
02'51"
(50'34")
21.30 (-12.03)
1011 / 18086
19
02'56"
(53'30")
20.45 (-12.88)
999 / 19086
20
01'49"
(55'19")
33.33
1007 / 20094
21
03'05"
(58'24")
19.35 (-13.98)
993 / 21087
22
06'14"
(01:04'38")
9.76 (-23.58)
1012 / 22099
23
03'11"
(01:07'49")
18.95 (-14.39)
1000 / 23100
24
02'21"
(01:10'10")
25.71 (-7.62)
1005 / 24105
25
02'04"
(01:12'14")
29.51 (-3.83)
1008 / 25114
26
02'37"
(01:14'51")
22.93 (-10.40)
998 / 26113
27
02'07"
(01:16'58")
28.80 (-4.53)
1011 / 27124
28
01'58"
(01:18'56")
30.77 (-2.56)
1003 / 28128
29
02'09"
(01:21'05")
28.35 (-4.99)
1013 / 29142
30
02'32"
(01:23'37")
23.84 (-9.49)
1002 / 30144
31
02'05"
(01:25'42")
28.80 (-4.53)
998 / 31142
32
02'17"
(01:27'59")
26.47 (-6.86)
1005 / 32148
33
03'37"
(01:31'36")
16.74 (-16.59)
1009 / 33157
34
02'57"
(01:34'33")
20.57 (-12.76)
1006 / 34163
35
02'12"
(01:36'45")
27.48 (-5.85)
1007 / 35171
36
02'43"
(01:39'28")
22.09 (-11.25)
997 / 36168
37
02'27"
(01:41'55")
24.83 (-8.51)
1007 / 37176
38
02'13"
(01:44'08")
27.27 (-6.06)
1005 / 38182
39
02'18"
(01:46'26")
26.28 (-7.06)
1004 / 39186
40
02'12"
(01:48'38")
27.48 (-5.85)
1006 / 40193
41
02'10"
(01:50'48")
27.69 (-5.64)
999 / 41192
42
02'10"
(01:52'58")
27.91 (-5.43)
1005 / 42198
43
02'30"
(01:55'28")
24.00 (-9.33)
997 / 43195
44
03'19"
(01:58'47")
18.27 (-15.06)
1008 / 44204
45
03'43"
(02:02'30")
16.29 (-17.04)
1008 / 45212
46
02'12"
(02:04'42")
27.69 (-5.64)
1010 / 46222
47
02'15"
(02:06'57")
26.87 (-6.47)
1002 / 47225
48
01'55"
(02:08'52")
31.30 (-2.03)
999 / 48224
49
01'57"
(02:10'49")
31.03 (-2.30)
1002 / 49227
50
01'54"
(02:12'43")
31.86 (-1.47)
1000 / 50228
51
01'56"
(02:14'39")
31.86 (-1.47)
1019 / 51248
52
03'37"
(02:18'16")
16.59 (-16.74)
997 / 52245
53
02'06"
(02:20'22")
29.27 (-4.07)
1016 / 53262
54
03'04"
(02:23'26")
19.46 (-13.87)
992 / 54254
55
02'41"
(02:26'07")
22.93 (-10.40)
1019 / 55274
56
01'56"
(02:28'03")
31.30 (-2.03)
1000 / 56274
57
02'43"
(02:30'46")
22.09 (-11.25)
994 / 57268
10月累積里程 :
645.54 km
Android - samsung SM-A920F 上傳
| 5 years ago
Leon
和
Rarry Lin
說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.1
3.4 %
2
27.7
-3.2 %
3
16.4
-3.2 %
4
18.4
3.5 %
5
17.1
-2.7 %
6
20.9
-2.4 %
7
20.7
3.0 %
8
24.5
-2.7 %
9
18.9
8.7 %
10
19.3
-3.7 %
11
19.4
3.7 %
12
32.1
4.3 %
13
27.7
-1.1 %
14
29.0
2.3 %
15
19.6
-4.2 %
16
23.2
2.4 %
17
23.7
1.8 %
18
21.3
2.2 %
19
20.5
-3.0 %
20
34.0
-2.2 %
21
19.6
1.8 %
22
9.7
2.5 %
23
19.0
-5.2 %
24
24.7
3.6 %
25
29.3
-2.5 %
26
22.9
7.2 %
27
29.0
3.5 %
28
30.0
-0.9 %
29
28.6
2.0 %
30
23.5
-1.9 %
31
29.3
-1.7 %
32
26.7
3.0 %
33
23.1
4.0 %
34
15.2
3.0 %
35
28.6
5.8 %
36
21.2
1.8 %
37
25.4
2.7 %
38
26.7
-1.9 %
39
26.1
3.2 %
40
27.1
-2.8 %
41
28.1
5.0 %
42
28.1
-2.9 %
43
24.7
3.8 %
44
22.6
3.8 %
45
13.5
4.5 %
46
27.9
3.8 %
47
26.1
-1.0 %
48
31.3
-1.4 %
49
30.8
-1.8 %
50
31.6
-1.2 %
51
31.6
2.0 %
52
25.7
-1.0 %
53
18.9
-0.7 %
54
18.6
-3.6 %
55
22.2
-1.7 %
56
31.3
2.0 %
57
22.6
2.8 %
57.5
6.6
-6.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
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7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
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|
04:35:25
|
06:19/km
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回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
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20.0 km
|
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|
05:58/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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|
00:54:39
|
05:27/km
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10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
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3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
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10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
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3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
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10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
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2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
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3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
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9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
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1.8 km
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|
06:31/km
randallkwo
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|
00:27:41
|
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00:26:46
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4.4 km
|
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|
14.3 km/h
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鄭穗霓
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