Eric Chiu 2019/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Chiu 台中
ID 260247

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5.2 km | 00:32:06 | 06:13/km

日期: 2019-10-26 06:12 - 地點: 潭陽甜甜圈 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 06'58" / 18'31" / 06'01" / 06'00" / 05'48" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58" (+01'11")

1000 / 1000

2

06'23"

(13'21")

06'23" (+00'36")

1000 / 2000

3

06'00"

(19'22")

06'00" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'00"

(25'22")

06'00" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'47"

(31'10")

05'47"

1000 / 5000

6

00'55"

(32'06")

06'23" (+00'36")

145 / 5145

10月累積里程 : 200.08 km

母子鱷魚Y拖第3代累積 : 204.0 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, tpc-lin 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	18'31"	00:25'29"
3	06'01"	00:31'30"
4	06'00"	00:37'30"
5	05'48"	00:43'18"
5.1	06'18"	00:44'13"

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