11.0 km | 01:11:27 | 06:28/km日期: 2019-10-25 15:43 - 平均心率: 119 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 12316 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 06'31" / 06'16" / 06'09" / 06'11" / 06'01" / 06'04" / 10'18" / 06'15" / 05'55" / 05'55" / 05'39" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'50") | 1006 / 1006 | 173 / 88 |
| 2 | | 06'14" (+00'35") | 1004 / 2011 | 178 / 90 |
| 3 | | 06'06" (+00'27") | 1006 / 3018 | 183 / 89 |
| 4 | | 06'08" (+00'29") | 1005 / 4024 | 178 / 91 |
| 5 | | 05'59" (+00'20") | 1004 / 5028 | 178 / 93 |
| 6 | | 06'04" (+00'25") | 1007 / 6035 | 178 / 92 |
| 7 | | 10'12" (+04'33") | 1008 / 7043 | 125 / 77 |
| 8 | | 06'10" (+00'31") | 1004 / 8047 | 180 / 89 |
| 9 | | 05'55" (+00'16") | 1006 / 9054 | 187 / 89 |
| 10 | | 05'51" (+00'12") | 1001 / 10056 | 182 / 93 |
| 11 | | 05'39" | 1010 / 11066 | 182 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 354.26 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'16" | 00:12'47" |
| 3 | 06'09" | 00:18'56" |
| 4 | 06'11" | 00:25'07" |
| 5 | 06'01" | 00:31'08" |
| 6 | 06'04" | 00:37'12" |
| 7 | 10'18" | 00:47'30" |
| 8 | 06'15" | 00:53'45" |
| 9 | 05'55" | 00:59'40" |
| 10 | 05'55" | 01:05'35" |
| 11 | 05'39" | 01:11'14" |
| 11.0 | 07'45" | 01:11'27" |
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